Selasa, 07 Maret 2017

Cara meredakan rasa sakit di payudara



Wanita lebih sering mengalami rasa sakit pada payudaranya, pada keadaan yang berbeda seperti selagi wanita menstruasi atau menyusui dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di bagian payudara. Rasa sakit di payudara juga bisa muncul saat perubahan hormonal atau tidak lancarnya peredaran darah.

Ada beberapa cara alami yang bisa dipakai untuk mengurangi dan menyembuhkan rasa sakit tersebut. Dengan cara :

  • Es batu

Es batu bukan hanya untuk kecantikan wajah tetapi juga bisa meredakan rasa sakit dipayudara, caranya mudah bungkus beberapa es batu ke dalam kain bersih dan digunakan sebagai kompres. Letakkan pada bagian payudara yang terasa sakit kemudian digerakkan menggunakan gerakan melingkar selama 10 menit dengan perlahan.

  • Minyak zaitun

Pemijatan memakai minyak zaitun dapat meningkatkan sirkulasi darah dan payudara kana terasa nyaman. Cukup sediakan satu sendok teh, lalu minyak zaitun diusap dan dipijatkan perlahan dipayudara dengan lembut. Lakukan pijatan dengan arah memutar cara ini pun sebagai cara mengencangkan payudara alami.
Kedelai 

Dalam kedelai mengandung fitoestrogen yang dapat menyeimbangkan hormon dan makan kedelai dapat mengatasi rasa sakit dipayudara yang disebabkan oleh hormon.

  • Hindari makanan yang mengandung methylaxantine

Keju, teh, jamur, anggur, kopi, coklat, selai dan sebagainya megandung methylxantine. Jika kadar zatya tersebut terlalu berlebihan maka akan dapat menimbulkan rasa sakit pada payudara.


  • Hindari makanan yang kaya garam

Jauhilah dengan makanan yang kaya akan garam karena kelebihan asupan garam pada tubuh dapat menimbulkan pembengkakan pada payudara. Selain itu dapat memicu juga hipertensi jika berlebihan makanan yang kaya akan garam.

Cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami tanpa efek samping

 

Klik Disini

Tidak ada komentar:

Posting Komentar